Treino 19 de agosto 2021 Move Well
4 x 4' window
300m Run
20 DB snatch, alternating
10 DB hang clean and jerk, alternating
MAX DU in the remaining time
Rest 3'
Renato Caetano
Licenciatura em Desporto - Educação Física
- FMH - Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa
- Pós Graduação em Treino Funcional
- Pós Graduação em Treino Personalizado
setastart.com
renatocaetano.ptLagos, Algarve
© 2017 - 2024