Treino do dia 26 de julho 2020

Treino 26 de julho 2020 Complexo levantamento Turco

Desafio para Domingo Preguiçoso

Complexo Levantamento Turco

For Quality 
2-4-6-8-10-8-6-4-2

Arm Bar
Turkish Sit Up
Bent press
Hang clean & press
Hang snatch
Windmill

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Renato Caetano

Licenciatura em Desporto - Educação Física

  • FMH - Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa
  • Pós Graduação em Treino Funcional
  • Pós Graduação em Treino Personalizado
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