Entrenamiento del día 19 de agosto 2021

Entrenamiento 19 de agosto 2021 Move Well

4 x 4' window

300m Run
20 DB snatch, alternating
10 DB hang clean and jerk, alternating

MAX DU in the remaining time

Rest 3'

PicsArt 08 18 10.52.08

Renato Caetano

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

  • FMH - Facultad de Motricidad Humana de la Universidad de Lisboa
  • Postgrado en Entrenamiento Funcional 
  • Postgrado en Entrenamiento Personalizado
Renato Caetano Photo