Información
Entrenar en Aire Libre 2021

Entrenamiento en persona. 

Vamos hacer los entrenamientos en AIRE LIBRE o en Tu Casa para garantizar la calidad del movimiento y la adecuación de los ejercicios al nivel de los practicantes. 

Horario de entrenamientos para el mes de septiembre 2021

Lun Mar Mie Jue Vie Sab Dom
8h
Entrenar en Casa
Duration: 1h
Completo
Entrenar en Casa
Duration: 1h
Completo
Entrenar en Casa
Duration: 1h
Completo
Entrenar en Casa
Duration: 1h
Completo
Entrenar en Casa
Duration: 1h
Completo
Libre - Marcacion necesario
Duration: 1h
Disponible
9h30
Libre - Marcacion necesario
Duration: 1h
Disponible
Libre - Marcacion necesario
Duration: 1h
Disponible
Libre - Marcacion necesario
Duration: 1h
Disponible
Libre - Marcacion necesario
Duration: 1h
Disponible
Libre - Marcacion necesario
Duration: 1h
Disponible
Libre - Marcacion necesario
Duration: 2h
Disponible
18h15
PT Aire libre
Duration: 1h
Completo
PT Aire libre
Duration: 1h
Completo
PT Aire libre
Duration: 1h
Completo
PT Aire libre
Duration: 1h
Completo
PT Aire libre
Duration: 1h
Completo
19h30
PT Aire libre
Duration: 1h
Completo
Libre - Marcacion necesario
Duration: 1h
Disponible
PT Aire libre
Duration: 1h
Completo
Libre - Marcacion necesario
Duration: 1h
Disponible
PT Aire libre
Duration: 1h
Completo
20h30
Entrenamiento para Performance
Duration: 1h
Completo
Entrenamiento para Performance
Duration: 1h
Completo
Entrenamiento para Performance
Duration: 1h
Completo

Entrenamiento al Aire Libre

Prueba Gratis

precio: 0€ 

Incluye:

  • Primer Entrenamiento gratuito para probar en Grupo.

Acceso al programa de fitness entrenar en Air Libre

Una nueva sesión cada día.

Entrenamientos en Grupo

precio:60€ 30€

Incluye:

  • Entrenamientos en el parque.
  • 3 Entrenamientos Semanales Orientados.

Grupos pequeños para que pueda tener una atención precisa.

Garantizar la calidad del movimiento y la adecuación de los ejercicios al nivel de cada uno.

Entrenamiento Personalizado 

precio: 500€ 350€

Incluye:

  • 10 sesiones personalizadas individuales.
  • Horario a determinar.

Un entrenador personal, y un entrenamiento específico dedicado exclusivamente a sus competencias físicas y motoras. Para que pueda alcanzar sus objetivos rápidamente.

Privacidad garantizada e Flexibilidad en los horarios.

Llama ahora para pedir cita

Teléfono o WhatsApp

+351 910 005 555

Personal Trainer en Lagos, Algarve Entrenamientos Personalizados y fitness

Video introductorio

Entrenamiento al Aire Libre con PT Renato Caetano

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Entrenamiento personalizado

A tu medida

  • En PTR tendrá un entrenamiento de calidad adecuado para su cuerpo
    • Un entrenamiento personalizado en el que la duración, la intensidad y la cantidad del entrenamiento son adaptados a sus capacidades y objetivos.
  • El acompañamiento del entrenador certifica la correcta realización de los ejercicios
    • Permitirá perfeccionar la calidad de los movimientos.
  • De esta forma obtendrá resultados de forma eficaz y segura
    • Sentirá el aumento de la motivación y de la determinación para progresar.
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Fitness

Beneficios

  • Mejore su Condición Física 
    • Desarrolle las capacidades físicas más importantes como la fuerza, resistencia, flexibilidad.
  • Reduzca Grasa Corporal (pierda barriga)
    • La disminución de la grasa corporal está relacionada con una práctica de ejercicio regular y una nutrición adecuada, pierda grasa corporal pero mantenga sus niveles de fuerza y energía.
  • Aumente la Masa Muscular (siéntase más tonificado)
    • El aumento de la masa muscular está relacionado con los niveles de fuerza, que son una capacidad determinante para su calidad de vida.
  • Desarrolle su Confianza y Motivación 
    • La simplicidad y eficacia de los entrenamientos PTR  le ayudarán a alcanzar sus logros y a aumentar su determinación para la práctica de ejercicio. La consistencia de la práctica aumenta su autoconfianza.
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Tipos de entrenamiento

Importante: respetar las recomendaciones de DGS: mantener la distancia de seguridad

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Entrenar en Casa
Outdoor

Los entrenamientos Outdoor serán realizados en Aire Libre para que la practica sea segura. Pueda incentivar, garantizar la calidad del movimiento y la adecuación de lo ejercicios al nivel de los practicantes.

treino individual PTR Icon

Entrenamiento individual

El entrenamiento más enfocado.

Varios tipos de ejercicios y mayor atención a los detalles.

treino a pares PTR Icon

Entrenamiento en Pareja

Ejercicios variados en pareja.

Comparta el desafío, la progresión y la alegría de los logros con su compañera/o.

treino em pequenos grupos PTR Icon

Entrenamientos en Grupo ao Ar Livre

Grupos pequeños. 

Ejercicios entre dos o más personas.

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Localización de los entrenamientos

  • Online
  • Al aire libre*
  • En el gimnasio*
  • A domicilio**

*Los entrenamientos al aire libre y en el gimnasio son en Lagos, Algarve.

**Los entrenamientos a domicilio en el Algarve abarcan las zonas de Lagos, Praia da Luz, Odiáxere, Bensafrim, Chinicato, Barão de São João.

Nuestros horarios son flexibles.

Contacta con nosotros por teléfono, WhatsApp o email para pedir cita o para más información.

Email: renatocaetano@gmail.com

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El desarrrollo de mi profesión es más que un trabajo.

- ¡Esta es mi pasión!

Renato Caetano

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

  • FMH - Facultad de Motricidad Humana de la Universidad de Lisboa
  • Postgrado en Entrenamiento Funcional 
  • Postgrado en Entrenamiento Personalizado
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