Entrenamiento personalizado

A tu medida

En PTR tendrá un entrenamiento de calidad adecuado para su cuerpo. Un entrenamiento personalizado en el que la duración, la intensidad y la cantidad del entrenamiento son adaptados a sus capacidades y objetivos.

El acompañamiento del entrenador certifica la correcta realización de los ejercicios y permitirá perfeccionar la calidad de los movimientos.

De esta forma obtendrá resultados de forma eficaz y segura. Sentirá el aumento de la motivación y de la determinación para progresar.

treino com segurança

Fitness

Beneficios del Fitness PTR

  • Mejore su Condición Física 
    • Desarrolle las capacidades físicas más importantes como la Fuerza, Resistencia, Flexibilidad.
  • Reduzca Grasa Corporal (pierda la barriga)
    • La disminución de la grasa corporal está relacionada con una práctica de ejercicio regular y una nutrición adecuada, pierda grasa corporal pero mantenga sus niveles de fuerza y energía.
  • Aumente la Masa Muscular (siéntase más tonificado)
    • El aumento de la masa muscular está relacionado con los niveles de fuerza, que son una capacidad determinante para su calidad de vida.
  • Desarrolle su Confianza y Motivación 
    • La simplicidad y eficacia de los entrenamientos PTR  le ayudarán a alcanzar sus logros y a aumentar su determinación para la práctica de ejercicio. La consistencia de la práctica aumenta su autoconfianza.
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Entrenamiento individual

El entrenamiento más enfocado.

Varios tipos de ejercicios y mayor atención al detalle.

Entrenamiento en Pareja

Ejercicios variados en pareja.

Comparta el desafío, la progresión y la alegría de los logros con su compañera/o.

Entrenamientos en Grupo

Grupos pequeños. 

Ejercicios entre dos o más personas.

Llama ahora para pedir cita

Teléfono o whatsapp

+351 91 000 5555

Localización de los entrenamientos

  • A domicilio
  • En el gimnasio
  • Al aire libre

Los entrenamientos al aire libre y en el gimnasio son en Lagos.

Los entrenamientos a domicilio abarcan las zonas de Lagos, Praia da Luz, Odiáxere, Bensafrim, Chinicato, Barão de São João.

Nuestros horarios son flexibles.

Contacta con nosotros por teléfono, whatsapp o email para pedir cita o para más información.

email: renatocaetano@gmail.com

El desarrrollo de mi profesión es más que un trabajo.

¡Esta es mi pasión!

Personal Trainer

Renato Caetano

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

  • FMH - Facultad de Motricidad Humana de la Universidad de Lisboa
  • Postgrado en Entrenamiento Funcional 
  • Postgrado en Entrenamiento Personalizado