Treino 2 de agosto 2020 Treino de regeneração
Realiza os movimentos de forma vagarosa.
Mantém um padrão respiratório calmo e profundo.
Repete as vezes necessárias até que sintas os movimentos fluidos.
Termina com uns minutos completamente focado na respiração.
Aproveita!
Renato Caetano
Licenciatura em Desporto - Educação Física
- FMH - Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa
- Pós Graduação em Treino Funcional
- Pós Graduação em Treino Personalizado
setastart.com
renatocaetano.ptLagos, Algarve
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