Treino do dia 2 de maio 2020

Treino 2 de maio 2020 Squat & Press

Squat & Press

Warm Up

3 Rounds
60 - 4 Dot Hops
10 Bent Over Rows
20 Jumping Jacks
10 Air Squats

Workout - "Squats & Presses"

AMRAP 20'
5 Front Squats (left) 
10 Push Press (left)
5 Front Squat (Right) 
10 Push Press (Right)
 15 Sit Ups

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