Entrenamiento 23 de agosto 2021 Super
Three sets of:
8 Plank walkouts
10 banded Row
45 Second Superman
5 Rounds for time:
10 DB hang squat clean
10 Handstand (or inverted position) Shoulder Taps
20m DB overhead walking lunge
Renato Caetano
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- FMH - Facultad de Motricidad Humana de la Universidad de Lisboa
- Postgrado en Entrenamiento Funcional
- Postgrado en Entrenamiento Personalizado
setastart.com
renatocaetano.ptLagos, Algarve
© 2017 - 2024