Entrenamiento del día 16 de agosto 2021

Entrenamiento 16 de agosto 2021 Functional Fitness

3 Rounds of
15 Bulgarian goat bag swing
5 Single arm front rack get up
50 m Bottoms up Kb carry

6 Rounds
2' AMRAP

4 Kb alternating Single arm Thrusters
5 Down Up
6 Kb Single arm Swing, alternating
30 Jumping Jacks

Rest 2'

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Renato Caetano

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

  • FMH - Facultad de Motricidad Humana de la Universidad de Lisboa
  • Postgrado en Entrenamiento Funcional 
  • Postgrado en Entrenamiento Personalizado
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