Entrenamiento del día 1 de agosto 2021

Entrenamiento 1 de agosto 2021 Devil trust

 Combina o 1 e 2 num total de 12 intervalos
1' AMRAP
3 DB power clean
6 Push ups
9 Air squat

Rest 1'

 AMRAP 30"
DB Devils thruster (Devil’s press + thruster)

Rest 30"

Renato Caetano

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

  • FMH - Facultad de Motricidad Humana de la Universidad de Lisboa
  • Postgrado en Entrenamiento Funcional 
  • Postgrado en Entrenamiento Personalizado
Renato Caetano Photo