Entrenamiento del día 23 de julio 2021

Entrenamiento 23 de julio 2021 METCON

Condição Metabólica

5 Rondas - Cada ronda para tempo:
400m Run
30 Jump Squat
20 DB Snatch, Alternadamente
10 Burpee over the DB

Pausa 2 minutos entre cada ronda

Renato Caetano

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

  • FMH - Facultad de Motricidad Humana de la Universidad de Lisboa
  • Postgrado en Entrenamiento Funcional 
  • Postgrado en Entrenamiento Personalizado
Renato Caetano Photo