Entrenamiento del día 7 de mayo 2020

Entrenamiento 7 de mayo 2020 Seis - Devil Press

Aquecimento 

60-40-20 
Mountain Climbers 
30-20-10:
Sit-Ups
15-10-5:
Burpees

WORKOUT - "seis"

For Time:

12-9-6:
Devils Press

24-18-12:
Dumbbell Lunges

48-36-24:
V-Ups

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Renato Caetano

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

  • FMH - Facultad de Motricidad Humana de la Universidad de Lisboa
  • Postgrado en Entrenamiento Funcional 
  • Postgrado en Entrenamiento Personalizado
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