Entrenamiento del día 2 de mayo 2020

Entrenamiento 2 de mayo 2020 Squat & Press

Squat & Press

Warm Up


3 Rounds
60 - 4 Dot Hops
10 Bent Over Rows
20 Jumping Jacks
10 Air Squats

Workout - "Squats & Presses"

AMRAP 20'
5 Front Squats (left) 
10 Push Press (left)
5 Front Squat (Right) 
10 Push Press (Right)
 15 Sit Ups

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Renato Caetano

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

  • FMH - Facultad de Motricidad Humana de la Universidad de Lisboa
  • Postgrado en Entrenamiento Funcional 
  • Postgrado en Entrenamiento Personalizado
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